肩こりがひどいので、PCの仕事は苦手です。 姿勢が悪いのでしょうか。 とにかく、改善策を打たねば、というので、 見よう見まねで、肩甲骨のストレッチというのを実施しました。 指導は、ダンサーの方のようで、 ご自身はしなしなですが、体の硬い方用に指導…
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